The Guide – How to set INTENTIONS to be healthy, wealthy and young.


During childhood, we played ROLE-PLAY and had lots of fun. Without knowing, we were exploring realistic situations by interacting with our friends in a managed way. We tried different strategies in a supportive environment which allowed us to acquire different capacities like social perspective, empathy by exploring different feelings, attitudes, values and perceptions.

We were getting ready for the adult life. Being adults, we wear a veil of forgetfulness that prevents us from keeping playing joyfully the role we took.

Every morning is a new beginning of a new day, of a new fast-playing game with lots of action. Every morning, when you wake up, take a role. Here is the command you should use today:

  • Decide what kind of role would you like to take tomorrow in the morning. Here are some examples of thoughts you can think first thing in the morning:
  • ‘ Thank you, thank you, thank you. Today is a new day. Today is a new beginning. I believe and declare, there are myriads of blessings in store for me. Today I decide to perform a ____ (victim, victor, winner, beggar, a lender, borrower, leader, follower, authority role). I intend to ____ (have lots of fun, laughter and joy, to win, to read, to clean, to run, to receive a call that will change my life, to be a gift to the world, to give my gifts, to receive gifts, to be a blessing, to receive blessings and miracles, to benefit others, to be productive, to achieve my highest potential, to bring joy into the house/room/place, to breathe more deeply, to live more consciously, to activate the god/dess in me, to restart the software, to pause, to hug 3 people, to go to the beach, to have a coffee and be fully present, to establish deeper connections and links with as many people as possible, to tune in with Consciousness, to manifest my heart’s desires for the benefit of all, to do the will of God, to bring tons of love, light and good into the world…)

So, the text above is your guide to creation. You stumbled upon this post and it was not a coincidence. I am sure it came to you at the perfect time. Universal Consciousness measured reality with millimetric precision.

Remember, you are playing a role. But you need to be the crafter of that role, feelings, actions and be willing to receive. Believe and declare anything you want in this world, for your desires are also the desires of God, Universal Mind… You must know, nothing is too big, nothing is too great. 

Here are some more phrases, you must use to create (I wish I found a guide like this on my own. I must say that every morning I write and create according to this guide which is a gift I received from my guides, the Universal Consciousness and the Spirits that always have our back, support life and our desires): 

I am willing to____ (receive, give, change my lifestyle, create a body where I found comfort to live in, honor all the living beings on Earth and beyond, live according to my own standards, make my dreams come true, go to___, eat ___, dream bigger, help others, trust in life, be rich, be wealthy, healthy, young and beautiful, receive compliments, support and guidance, see with clarity…)

I am determined to ____ (and whatever you write in the blank space, will be done without you even thinking about it. However, when the time comes, you must act in accordance to YOUR DETERMINATION. No thinking; no judgements). 

That’s it. My intention is that… May this guide make your life better, greater and activate your Higher Self for the benefit of all. Remember, words are POWERFUL. Never underestimate what comes out of your mouth. You are 100% responsible for what you think, feel and say. Be aware of the conditioning and the negative thought that come up every now and then. Don’t follow them; Write down and Declare:

I no longer take part of this dramatic, negative and dark energies, low frequencies and a vibration that serves no one; I Choose to think positive and uplifting thoughts that benefit me and the people around me. I CHOOSE TO DANCE TO A beautiful melody of the universe and swirl around in a high-frequency vibration and energy now. May I ignore everything that does not serve me and may I focus on what feels great and exciting. I am in awe of life, I AM EXCITED ABOUT MY FUTURE.

Stay conscious and DETERMINED to act according to your heart. No-thinking and no-being state of mind benefits you 100% more times than the voice of your mind. LISTEN TO YOUR DESIRES and adopt an attitude of the VICTOR. For you came here to be victorious, and not the victim.

Chin up, boost your confidence and know that the SOURCE OF YOUR RESOURCES is YOU.

Much love, appreciation and virtual hugs,

  • Anastasia + 

Sit and listen

Perhaps you just need to sit with yourself and listen.

Tal vez lo que necesitas ahora mismo es sentarte, perdonarte, escucharte. Hablarte y pedirte perdón por haberte hecho daño, por hablar y escuchar a personas que no te hacen sentir bien, y por hacerte caso omiso cuando lo que necesitabas es calma. Perdonarte por ser tan exigente contigo mismx.

Sit and listen. Forget yourself for not achieving your goals because of fear, forget yourself for not achieving what’s on your mind. For waisting your precious time and energy. Perhaps all you need is to embrace your broken heart, say thank you and ask for forgiveness. Perhaps all you need is to heal the wounds of your heart with a brand new start. Today is your day. Today’s a new day . Today is the day you’ve been waiting for so long.

May you to take the armour off. May you receive the help you need.

May you attain your highest potential, calm your mind, sit with your heart , and listen. It has so much to say.

Everything’s gonna be okay.

– you deserve a world of joy, harmony, love and adventures.


Una hoja en blanco

Otra hoja en blanco. No sé cuántas veces habré empezado desde cero este año. Como si cada mes fuera un 31 de diciembre, fin de un año y empezamos otro, con nuevas ilusiones, propósitos y sueños.

La diferencia está en que cada mes tengo un 31 de diciembre.

Hablemos de la amistad y las relaciones interpersonales.

Hace falta más relaciones genuinas. Que la palabra amistad nos suene a emoción, aventuras y confianza. Confianza, porque el miedo nos quita la ilusión y la esperanza de establecer vínculos transparentes y fuertes con las personas que conocemos.

Que no quiero esconder nada y tener conexión a un nivel más allá, escuchar con atención, y escuchar para entender. Quiero compartir ideas y proyectos, hablar de cómo ayudamos a otros, de nuestro trabajo como voluntarios en este planeta y en esta vida.

Porque conectar con los corazones de los demás es difícil si no se dejan, y no se dejan por miedo al daño. Y después llega una persona que confía en ti plenamente, y vuelves a recuperar la confianza, crear un compromiso contigo mismx y con esa persona y conectar sin establecer parámetros. Fácil, con flow. Sin prejuicios ni juicios, de la manera más genuina que existe. No hay miedo, solo misterio y esa expectación que tienen los niños, la actitud de ‘a ver lo que pasa si…’, y ‘¿por qué no?’.

Vínculos y relaciones genuinas, eso es lo que necesitamos. Más amor y menos dolor. Más ‘te entiendo’ y menos críticas. Dejarles ser tal y como son y unirnos a su baile, por muy loco que parezca. Bailar al son de la música de la vida, cada uno a su manera pero juntos. Sentir los latidos de los corazones de otros con la intención de entender su historia. Quitarnos las armaduras, preguntar y hablar totalmente ‘desnudos’ (aka: vulnerables).

Vivir más fácil, más libres. Conocer lo que queremos first, y no tener miedo a elegir a nuestra familia.

Brinda conmigo por todas las relaciones genuinas, transparentes y las amistades fáciles que tenemos en nuestro camino. Por las personas que forman parte de nuestros corazones, por los que conocimos de repente y de repente nos sentimos como en casa.

Un brindis por ti, por mi y por ellos.

Más amor y menos miedo.

  • Anastasia

My daily morning work

My daily work goes something like this:

First thing in the morning, I took a deep breath of life and I thank the universe for the brand new day, the gifts that I am going to receive today, the infinite opportunities and possibilities, and I thank myself for having made it here. I thank myself to be alive one more day. Everyday is a gift and there is so much to learn and so much to see.

May your day gets brightes and brighter with every breath you take.


YOU DO GREAT THINGS. You are made to be victorious. You change the world when you smile.

Thank you for existing.


w i l d

The simulation gets wild sometimes.

Yes, we are one of them. And they are here. You will never know who they are at least you GIVE THEM PERMISSION to be seen/felt (in your imagination). I mean, is it a joke? No… You give permission to God/Higher consciousness beings to tap into your life and perform miracles. Trust me, you are never alone. Allow the Universal Mind to perform miracles infront of your eyes and in your world. You’ll see it with your own eyes. You need to experience it by yourself. Don’t believe what I say, experience it by yourself.

I remember creating my character. Walking down the street I imagined the vibrational reality, the women next to me were a massive group of protons, neutrons and electrons vibrating in a frequency of… (whatever it was). I realized that the dog was a vibrating mass of energy too. I was in vibration and alignment… a lapse of time was needed to wake my consciousness up. And sometimes It still forgets. AWAKENING is a process you either do willingly or you don’t do. But ultimately, it’s up to you.

Everything is dancing to the music of the universe, we are all in vibration; fixing our behaviour and actions, we leap from one reality to another just in a whim.

Listen, you are going to be all right. Your smile changes entire worlds. You are a vibrational human being… you are nothing of the kind you think you are, for your eyes cannot see your true nature. It’s all a facade.

No te conformes con lo que ves. Utiliza el instrumento de tu imaginación para ver más allá y el instrumento de la creación para modificar la realidad y la vida acorde a tus preferencias. Para más preguntas, escríbeme a 🙂 Let’s play this game together – multi-player mode ON.

Te envío mucho amor, cariño y… consciencia. Aunque es no se envía, ahora eres consciente. Respiras, cuántas veces? Qué ritmo tiene tu respiración? Tenso? IN- TENSO – en tensión, just chill, relax and have fun.



JUSTO ESO. Hace dos meses que aterricé en Tenerife, hogar. No sabía dónde iba, no tenía nada planeado. Solo sabía una cosa, si Dios existe, lo iba a ver.

En ese avión, el 29 de agosto al amanecer, tenía todo por ganar.

¿Mi equipaje? Una mochila de 10 kg con, literalmente: 4 camisetas negras y 2 leggins, dos pantalones largos y tres cortos, dos jerséis, un par de camisas (blancas, para el trabajo) y un conjunto más top/arreglado para ir a cenar fuera. También traje dos libros, tres cuadernos, mi laptop y un neceser. Sin billete de vuelta. Porque volvía a casa. Me mudé.

En estos dos meses viví más experiencias que en dos años. Y no por la calidad (siempre digo que cada experiencia es única y no hay que comparar, aunque inconscientemente siempre lo hacemos), sino por la cantidad. Las primeras dos semanas me dediqué a conocer la isla, conocí a gente INCREÍBLE, awesome (gracias, thank you! if you’re one of those y estás leyendo esto… gracias por tu existencia y haber coincidido conmigo en esta vida), de aventura en aventura y tiro porque me toca. PURA VIDA. Literal, me encanta conocer gente nueva y sin miedo, me sentía (y me siento) protegida y guiada AT ALL TIMES. And so are you, aunque no lo recuerdes, NUNCA ESTÁS SOLX.

Y después decidí empezar algo, sentía que quería trabajar, pero no a ciegas sino con una misión y un propósito: APRENDER and TO LEVEL PEOPLE UP… Entonces empecé a pensar demasiado. Miedo a no tener suficiente (aunque la vida me demostraba que todo me llega en el momento perfecto), a la pobreza, miedo al fracaso (PERO SI NISIQUIERA HABÍA EMPEZADO A EMPRENDER…. la mente y sus miedos, las personas y sus miedos. Solo EMPIEZA). Pero si, cada día ha sido una incertidumbre tras otra, y rezaba por la claridad mental como una mendiga por un par de monedas. La oscuridad al principio era tal, que mi mente se rendía a cada paso porque si luchara contra el caos percibido, acabaría sin fuerzas para más. Entonces, si, me rendía cada día, lloraba y me sentía mejor. Renovada, diría. Y con más claridad que antes. No quiero decir que trabajaba MUUUUUY duro, TODO ERA complicado….y hacer un drama aquí porque no. Porque me lo creo y al final no hago nada de lo que tengo previsto para hacer hoy, agobiada por ‘todo’ el esfuerzo que he hecho. Trabajaba lo que necesitaba. HACÍA LO QUE DEBÍA ESTAR HECHO. O sea, estaba cansada solo de PENSAR en el esfuerzo. Por lo tanto, ahora mismo es todo fácil, las reglas han cambiado: cuando siento que quiero dar un paseo, doy un paseo. Cuando siento que quiero estudiar: estudio. Cuando siento que quiero trabajar, trabajo. FLOW. NADA DE VICTIMISMO ni DRAMAS. NO ME TENGO PENA ni soy una víctima. Eso se elige. Se elige ser víctima o victoriosa. Yo soy de la segunda categoría. ¿Y tú? YOU SHOULD NEVER FEEL ASHAMED OF BEING A GOOD ONE, solo así conseguiremos evolución y desarrollo colectivo. Porque te reconocerán solo cuando te reconozcas. Te valorarán como te valores. ¿Quieres ser un trapo pisado o quieres ayudar y aprender a ser mejor que ayer? ¿Quieres aportar a la sociedad o recibir un sueldo mediocre y estar sentado en el sofá los fines de semana sin dar un palo al agua? (A ver, que hay situaciones y situaciones, hablo de la FUERZA DE VOLUNTAD y cultivar la AUTORRESPONSABILIDAD Y COMPROMISO CON UNO MISMO).

Aprendí algunas cosas que no hubiera podido aprender estando en la comodidad de mi casa con mis padres. Una de las lecciones más significativas es que ERES FUERTE. Eres más fuerte de lo que piensas. Y no hace falta saberlo TODO. Solo lo que puedes hacer en el momento presente, aquí y ahora. No hace falta saber lo que va a pasar mañana ni pensar en ‘cuando haga tal y tal, pasará X’ PORQUE NO LO SABES. Lo supones. Pero no lo sabes a ciencia cierta. ¿Por qué? Porque hay millones de variables que simplemente con un soplo te pueden arruinar todo el castillo de colores construido con tanta ilusión. La realidad muchas veces no se corresponde con nuestra narrativa de ella. Y cuando nuestro mundo de la imaginación e ideas no está alineado con la realidad, nos da en toda la cara. Por ello, otra lección significativa de hace dos semanas está representada bajo el símbolo de un SEMÁFORO. Si para ti está en rojo, quietx paradx, aunque para los coches esté en ámbar. Nunca sabes si puede pasar un loco en moto saltándose el ámbar. Paciencia. Se te dará luz verde cuando todo el caos pare. Paciencia, espera a que las situaciones se detengan para que puedas obrar. Por ejemplo: he vendido mi coche (ahora tengo luz verde para seguir mi camino). Pero ha sido un proceso de varios días en los que ha habido preguntas e incertidumbre, la situación estaba parcialmente bajo mi control pero para que yo pudiera invertir ese dinero en otra cosa, tenía que esperar, no adelantarme al semáforo porque me podían pasar por encima si no estaba atenta. Y esperé a que la luz se pusiera en verde para seguir hacia delante.

Retomando mi historia en Tenerife: pasarán algunos años y entonces podré contestar a la pregunta que escuché más de 30 veces – ¿y qué haces aquí? Por ahora, la respuesta es: me ha traído mi corazón. Y no, no es como me preguntaron ayer, ‘¿viniste por tu novio?’, sorprendida, contesté ‘no, por MI corazón’ señalando al pecho. Sorprendida, porque no había pensado en ello.

Estaba aquí por mi. Un acto de corazón, de confianza, de dejarse llevar y dejarse sorprender por la vida. No escuchar los ‘uy, está la situación difícil para encontrar trabajo’. Soy consciente que para muchos que lo creen así, así es. Para mi es una razón para quedarse quieto, otra justificación más, otra historia de conformismo y mediocridad. La inacción ha matado a más soñadores y sueños que la incertidumbre. La mentalidad con la que he venido es LAS SITUACIONES DE CRISIS SON OPORTUNIDADES Y POSIBILIDADES EXTRAORDINARIAS.

Y muchos no se creerían las cosas que me han pasado aquí, con poco dinero y muchas ganas de aprender y una misión (inventada por y para mi), me da para vivir aquí gracias al Internet, autorresponsabilidad y COMPROMISO conmigo misma. OPORTUNIDADES Y POSIBILIDADES HAY. Millones, billones, trillones. Te hace falta claridad. Medita. Sal a correr. DESPEJA LA MENTE. CLARIDAD, CHICX. Y nunca te tengas pena. NUNCA. Nunca te sientas ofendido por otros, ES UNA BROMA. TODO ES UNA BROMA. Y en la mayoría de los casos, la vida de las personas que ‘ofenden’ a otros es de todo menos EJEMPLAR. (Aplicado también a personas que aconsejan sin preguntarte si te hace falta un consejo suyo o no).

Cada día que me levanto, medito, pongo los pies en el suelo y doy gracias tres veces por haberlo hecho hasta aquí, por haber llegado y haberme despertado un día más en esta casa y en esta isla, y me pongo a escribir. Escribo que la vida es un sueño. La vida es un juego. Y últimamente pienso en los resultados de mi trabajo y lo que hago dentro de 150 años. Porque quiero hacer un gran impacto.

Money is not important; it is significant. TIME IS IMPORTANT AND SIGNIFICANT. ENERGY IS IMPORTANT AND SIGNIFICANT. YOUR ATTENTION IS IMPORTANT AND SIGNIFICANT. FOCUS ON THAT AND LEARN how to manage your mind. Become a good master of your servants (thoughts).

APRENDE – eres muy susceptible, te es muy fácil de manipular PORQUE TIENES EMOCIONES y no sabes que lo que te controla te domina. APRENDE cómo te manipulan a través de tus emociones, cómo de adicto eres al móvil, a las notificaciones, a contestar rápido porque sino se ofenden (o eso es lo que tú crees o te hacen creer), etc. Aprende que la incertidumbre es una OPORTUNIDAD porque estás creando en una página en blanco… una vida que se ajusta a TI (sirviendo a los demás y aprendiendo) y no tú a la vida (sirviendo a ciegas y como un tonto perdiendo tu tiempo y energía). KNOW THYSELF es una regla de oro que, vaya por dios, no nos enseñan. Ella viene a nosotros.

¿Dónde está tu atención?


Gracias por haber leído este post. No me creas en nada, compruébalo por ti mismx.

Gracias por existir. Tu sonrisa cambia el mundo.


I made up this character. Do you like it? Most people do.

What’s going on in the Simulation of Earth now?

I created her, all her problems and possibilities, I designed her sensitive personality slyly. All her worries are superbly engineered.

The reason behind my masterpiece lies in making her remember while playing all the intricate, seemingly imperfect, performance on the dance floor.

Your path is like no other. SIT IN SILENCE for god’s sake.

Would you keep crying if you were the only person in the world? Put your mind and heart at work and keep on developing a growing mindset.

Best regards,


Characters at the Big Play

Have you ever thought about
the character you’ve created?
Why can’t you have peace of mind?
Your mind prevents you from
happiness and joy.
Can you create a character who
is willing to fulfill every kind of desire and pleasure?

You’d better master your thoughts,
otherwise you give them the power
to destroy you.
What kind of character are you?

I wonder,
What’s the point of creation?

Deep down we already know
the answer.

Every struggle has an end

If you are looking for a job, a health improvement, a party to go to, meeting new friends or to get a new circle, feeling lonely or struggling at home, let me tell you that EVERY STRUGGLE HAS AN END.

Don’t look at the past, look at the future with faith, ambition, reliance and a smile in your face because what’s coming is the greatest opportunity and streak you’ve ever had. Listen to me, everything you’ve ever wanted is wating for you, is chasing you. It is at the corner of anxiety and desperation, it is at the end of negative thoughts you had today. Look, I cannot read your mind, but I know you are NOT ALONE. There are many of us like you. Trust me, I’ve been thrugh hell and heaven. And the truest thing never changes. You, your Self, trust it, it already has a plan, a way out of the well of loneliness and struggle. There is a world that needs you, hundreds, thousands, even millions of people need you. They need your voice, they need your love, your kindness, your presence. You have so much to give to the world, wake up from the illusion, wake up from the nightmare. YOU ARE NEEDED. Don’t ever accept a thought that you are not enough or that you are not worthy. I tell you, You are one of a kind that hundreds and thousand people need right now. Go out and find them, they are already waiting for you and dreaming of you. Stop spending your time and energy where it is not valued and/or appreciated and start looking in the opposite direction. You are the one the world is looking for.

You are the best project of the universe.

May you have one of the best days of your life.

Thank you for your time, support and help here.

My love is with you now.

  • Anastasia